Пошук справжнього йогічного життя означає відвернення щоденного відволікання і фокус на внутрішньому шляху до себе.

Хоча б якими наші наміри та зусилля не були, ніхто не може контролювати все, що відбувається у нашому житті. Тим не менш, занадто часто ми дозволяємо подразникам та іншим ситуаціям, що виходять з-під нашого контролю, впливати на нас, наче б ми могли зробити якось інакше, щоб створити інший результат. Ми думаємо забагато про наші бажання чогось більшого або стаємо тривожними через особисту трагедію чи втрату. Ми створюємо коло страждання і воно залишається з нами, навіть коли ми отримаємо те, що хочемо, або знаходимось у безпеці від неприємностей.
У суспільстві ми бачимо однакові проблеми: багато людей напружені настільки, що не можуть насолоджуватись цим життям. Натомість, життя для них – страждання. Вони не знають, як бути спокійними і тому роблять і себе, і інших нещасними.

Шала, до якої ви регулярно навідуєтесь, – це не просто місце для практики асан. Ось як належність до однієї студії може допомогти вам удосконалити всі сфери життя.

Дуже важливо мати зв’язок з місцевою йога шалою. По-перше, шала мотивує вас. Ви бачите інших практикуючих і вам самим хочеться стрибнути на килимок. Коли студенти практикують вдома, особливо початківці, легко відволіктися. Але у шалі вчитель створив простір для практики з певною енергією. Він або вона веде студента, і так розпочинаються цінні відносини між учнем і вчителем.

Тапас (Tapas) – це одна з п’яти ніям, що разом утворюють другий ступінь Аштанга йоги згідно Йога Сутр Патанжалі. Дослівно “тапас” означає “пекти” або “палати”. В йозі ж це поняття вживається для позначення “палаючого бажання” розвиватись на шляху йоги. Це поняття стосується і виховання у собі самодисципліни та внутрішньої сили, щоб з допомогою сили волі робити те, що необхідно для здійснення змін, які стимулюватимуть наш особистий розвиток.

Існує переконлива причина, чому цей метод йоги розділений на серії та пози, що мають бути вивчені в певному порядку. Розуміння цього порядку необхідне для розвитку справжньої практики.